Pourquoi j’ai décidé d’arrêter de prendre la pilule

Contexte J’avais 16 ans quand je suis sortie avec mon premier copain, et comme beaucoup d’entre nous, j’ai eu droit à cette fameuse visite chez la gynécologue pour avoir un moyen de contraception : la pilule, simple, efficace, et surtout classique. Je n’ai d’ailleurs reçu que ça. Aucune information concernant le risque augmenté d’AVC, concernant…

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Programme Fit & Healthy @Home

Vous l’avez peut-être remarqué, j’aime bien tester des programmes, comme par exemple lorsque j’avais testé le Bikini Body Guide et vous avais fait un review après 8 semaines ici avec mon évolution ! J’ai ensuite vogué entre entraînements purement cardio et des séances de renforcement musculaire que je composais moi-même. Puis récemment est sorti le programme d’une fit girl…

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La dépression, ou le monstre invisible

En Belgique, une personne sur dix souffrira de dépression au cours de sa vie. En quelques points-clés, la dépression, selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), c’est : un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes. la première cause d’incapacité dans le monde et contribue fortement à la charge mondiale de la…

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[CHALLENGE] Février sans alcool

Avez-vous entendu parler du défi Tournée minérale ? Non ? Attendez, je vous explique ! Ce défi est lancé par la Fondation contre le cancer. Le principe est simple : passer le mois de février sans boire une goutte d’alcool. Pourquoi ? Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de notre participation à ce défi… Par exemple, pour…

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[Rencontre] avec le fondateur de Healthy Student

Vous en avez surement déjà entendu parler, vous avez vu ses images, ses conseils, qui fleurissent de plus en plus sur Facebook : la page Healthy Student fait bien parler d’elle ! Mais qui se cache derrière cette page au succès grandissant ? Découvrons-le ensemble… « Je m’appelle Valentin Loiseau, j’ai 23 ans, namurois, passionné par la nutrition…

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Comment gérer le blocus ?

Nous y arrivons tout doucement à cette période intense et pas franchement réjouissante : le blocus (ou période de révision, chacun son petit nom). Que ce soit votre premier blocus ou non, vous aurez peut-être besoin de quelques conseils et astuces pour bien le préparer et le faire. Les voici donc ! Tout d’abord, quelques…

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[Les petits-déjeuners] de Clara

Grande première sur le blog, je vous partage aujourd’hui un article écrit par une de mes plus anciennes amies et aujourd’hui également colocataire : Clara ! Au passage, je la remercie chaleureusement pour cet article qui va, je pense, beaucoup vous plaire, et vous inspirer ! Voilà, j’avais proposé de faire une petite liste de…

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