Pourquoi mon régime ne marche pas ?

« Et pourtant je ne mange presque rien, je ne comprends pas… » Paradoxalement, le problème est souvent là : on ne perd pas de poids, car on ne mange pas assez. Explications… En fait, en n’apportant pas assez d’énergie au corps, au travers des calories et nutriments, le corps se met en mode « veille », et ralentit…

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STOP AUX RÉGIMES – Atteindre son poids de forme

On les voit partout, ils sont à la mode et de plus en plus nombreux : la méthode Dukan, le secret du poids, Weight Watchers, …. Ces régimes dont tout le monde parle, que beaucoup essayent et ou beaucoup se perdent également. Perdre du poids est presque devenu un mode de vie. Tout le monde…

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Sport, régime, calories et cercle vicieux ?

De plus en plus de filles, femmes, garçons et hommes cherchent à avoir un mode de vie sain, équilibré, et sportif. On cherche de moins en moins à être mince, et de plus en plus à être « fit ». Être « fit », c’est être sportif(ve), mince mais musclé(e). On s’éloigne donc du culte de maigreur qui a…

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