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Comment garder la motivation lorsqu’on voyage ?

Les vacances, on les attend tellement, qu’une fois qu’on y est, on a envie de profiter à fond et ne plus se prendre la tête avec nos tracas du quotidien ! Le soleil, les apéros, les restaurants, les cocktails au bord de mer, … Mais comment faire pour ne pas ruiner les efforts réalisés durant […]

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Motivation où es-tu ?

« Je suis fatigué(e) », « Je ferai ça demain » (#procrastination), « Je me sens pas au top », « Il est trop tard de toute façon », « J’ai mal au petit doigt », oui, toutes les excuses sont bonnes pour ne pas faire de sport. Je ne vais pas vous mentir, ça m’arrive aussi, souvent même, d’être trop fatiguée ou de manquer […]

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