La dépression, ou le monstre invisible

En Belgique, une personne sur dix souffrira de dépression au cours de sa vie. En quelques points-clés, la dépression, selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), c’est : un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes. la première cause d’incapacité dans le monde et contribue fortement à la charge mondiale de la…

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20 choses que vous ne saviez probablement pas sur moi

Bon d’accord, c’est en vogue pour le moment et en général il faut être taguée par d’autres blogueur/euses pour lancer un article de ce genre. Mais je trouve le principe vraiment amusant, puis c’est mon anniversaire aujourd’hui, et je me suis dis que vous aviez peut-être envie d’en savoir un peu plus sur moi (#oupas),…

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Comment garder la motivation lorsqu’on voyage ?

Les vacances, on les attend tellement, qu’une fois qu’on y est, on a envie de profiter à fond et ne plus se prendre la tête avec nos tracas du quotidien ! Le soleil, les apéros, les restaurants, les cocktails au bord de mer, … Mais comment faire pour ne pas ruiner les efforts réalisés durant…

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Mon végétarisme et mon amour des burgers

Pour vous introduire cet article, il faut savoir que plus jeune, malgré que je n’aie jamais été une grande fan de viande, j’étais amoureuse du steak (bleu, s’il vous plait), et du steak haché (Charal, surtout, allez savoir pourquoi). Il faut savoir aussi que j’adorais le Giant, du Quick, mais je l’adorais d’amour (pour de…

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Une journée dans mes baskets #2 -version stage-

Je vous avais expliqué à quoi ressemblait une de mes journées, sans cours, dans mon premier article du presque même titre. Voici aujourd’hui à quoi ressemblent mes journées lorsque j’ai stage ! Certains d’entre vous l’ont peut-être aperçu sur mon Instagram, j’ai débuté mon stage de Master début février. Vous risquez d’ailleurs fortement d’en entendre encore parler, étant donné…

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« Combien tu pèses ? »

Plusieurs d’entre vous m’ont déjà posé la question, et je n’y répondrai jamais. Pourquoi ? Parce que je n’ai pas envie de savoir combien je pèse. Comme je l’ai déjà expliqué, notamment au travers de mon article On m’a dit…, cette question m’a taraudée pendant des années. Mon poids était mon obsession, il prenait toute ma…

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[CONFIANCE EN SOI] Le dialogue interne

Le dialogue interne, c’est cette petite voix dans votre tête, celle qui fait partie de vous, et vous tient compagnie tout le long de la journée, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte. Cette petite voix est incroyablement importante lorsqu’il s’agit de la confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que ce…

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[CHALLENGE] Février sans alcool

Avez-vous entendu parler du défi Tournée minérale ? Non ? Attendez, je vous explique ! Ce défi est lancé par la Fondation contre le cancer. Le principe est simple : passer le mois de février sans boire une goutte d’alcool. Pourquoi ? Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de notre participation à ce défi… Par exemple, pour…

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[Rencontre] avec le fondateur de Healthy Student

Vous en avez surement déjà entendu parler, vous avez vu ses images, ses conseils, qui fleurissent de plus en plus sur Facebook : la page Healthy Student fait bien parler d’elle ! Mais qui se cache derrière cette page au succès grandissant ? Découvrons-le ensemble… « Je m’appelle Valentin Loiseau, j’ai 23 ans, namurois, passionné par la nutrition…

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Moi… En mieux !

Ne vous êtes-vous jamais dit que vous étiez déçu(e) de vous-même ? Que vous auriez pu faire mieux ? Que vous en étiez capable, mais que vous avez échoué ? Je suis persuadée que oui. J’en suis persuadée car ça arrive à tout le monde de se dire ça, tout simplement car nous sommes humains…

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