J’ai arrêté la pilule contraceptive : le bilan

Le 15 novembre 2018, je vous expliquais que j’arrêtais la pilule, du jour au lendemain. J’appréhendais pas mal les effets du sevrage, dont je peux aujourd’hui parler avec un peu de recul. Le premier mois Les négatifs : j’ai eu des maux de tête dans les 2 premières semaines qui ont suivies, même si c’est difficile de…

Lire plus

Comment garder la motivation lorsqu’on voyage ?

Les vacances, on les attend tellement, qu’une fois qu’on y est, on a envie de profiter à fond et ne plus se prendre la tête avec nos tracas du quotidien ! Le soleil, les apéros, les restaurants, les cocktails au bord de mer, … Mais comment faire pour ne pas ruiner les efforts réalisés durant…

Lire plus

Le deuil, ou le trop plein du vide

Le deuil, c’est ce trop plein de vide qui d’un coup vient nous frapper en pleine face, nous rappelant que nous ne faisons que passer dans cette vie qu’on croit parfois éternelle, oubliant notre mortalité, oubliant notre nature éphémère. Comment faire face à la perte d’un être qui nous a accompagné des années durant ?…

Lire plus

[Rencontre] avec le fondateur de Healthy Student

Vous en avez surement déjà entendu parler, vous avez vu ses images, ses conseils, qui fleurissent de plus en plus sur Facebook : la page Healthy Student fait bien parler d’elle ! Mais qui se cache derrière cette page au succès grandissant ? Découvrons-le ensemble… « Je m’appelle Valentin Loiseau, j’ai 23 ans, namurois, passionné par la nutrition…

Lire plus

Moi… En mieux !

Ne vous êtes-vous jamais dit que vous étiez déçu(e) de vous-même ? Que vous auriez pu faire mieux ? Que vous en étiez capable, mais que vous avez échoué ? Je suis persuadée que oui. J’en suis persuadée car ça arrive à tout le monde de se dire ça, tout simplement car nous sommes humains…

Lire plus

Comment gérer le blocus ?

Nous y arrivons tout doucement à cette période intense et pas franchement réjouissante : le blocus (ou période de révision, chacun son petit nom). Que ce soit votre premier blocus ou non, vous aurez peut-être besoin de quelques conseils et astuces pour bien le préparer et le faire. Les voici donc ! Tout d’abord, quelques…

Lire plus

Stress : ce monstre qui nous ronge

On a tou(te)s des vies bien remplies, où on doit faire mille choses à la fois, penser à tout en même temps, et parfois, on aimerait tout abandonner pour partir loin, trèèèès loin de tout ça ! J’ai décidé de vous en parler parce que c’est ce qui m’arrive actuellement. Entre la rentrée universitaire, les…

Lire plus

Une journée dans mes baskets ! -version jour sans cours-

Vous vous demandez peut-être (ou peut-être pas en fait) comment mes journées sont organisées. Je lève donc le rideau et vous dévoile l’une de mes journées-type… 7h30-8h : Je me réveille, généralement assez péniblement car je dors souvent très mal (#lesjoiesdustress). Je traîne 20 à 30 minutes dans mon lit, je regarde mes notifications et…

Lire plus

J’ai testé… L’huile de coco !

J’ai vu des gens en parler autour de moi des centaines de fois, et pourtant, jamais je n’y ai prêté attention, jusqu’au jour où une amie m’en a parlé, alors j’ai décidé de passer le cap ! L’état des lieux Etant plus jeune, j’ai énormément lissé mes cheveux. Ayant les cheveux un peu ondulés (ni…

Lire plus

Daily routine

Aujourd’hui je reviens avec un article parlant des des routines. Tout le monde a ses petites habitudes, le matin, le soir, en rentrant chez soi, ou avant de partir. L’idée ici est de vous montrer l’influence positive que de BONNES routines peuvent avoir sur votre vie. Pourquoi ? Selon le Larousse, une routine est une…

Lire plus