Pourquoi je n’arrive pas à me reposer ?

Vous connaissez très probablement ces moments où on se sent épuisé.e et on se dit qu’on aurait bien besoin d’un peu de repos. Ce sont aussi ces moments où tout semble de trop : on a trop de choses à faire, trop de choses à penser, et bien sûr, trop peu de temps pour tout…

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[Couple] La confiance en l’Autre, la confiance en soi

Suite à un débat que je vous avais lancé sur mon compte instagram, concernant la jalousie et la confiance dans le couple, je vous avais proposé un article traitant de cette thématique qui me tient relativement à cœur, de par mon passé et mes réflexions sur les genres, les sexes, les stéréotypes associés, et tout le…

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Les bonnes résolutions

La fin de l’année approche et beaucoup d’entre vous préparent surement les bonnes résolutions de la nouvelle année qui arrive. On y retrouvera surement les choses qu’on y met chaque année, et que chaque année, on ne respecte pas longtemps voire pas du tout : perdre du poids, se mettre au sport, manger mieux, se…

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[à cœur ouvert] Ma descente aux enfers

Cet article n’était pas prévu, mais je ne savais pas m’endormir hier soir, parce que je me suis rendue compte d’une chose très importante à mes yeux : je ne suis pas toujours sincère avec vous. Par là je veux dire que je vous présente toujours le plus positif de ce qu’il y a en…

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Et s’il était temps de créer votre succès ?

Comme je vous le répète assez régulièrement en ce moment sur Instagram, il est important de devenir le meilleur de soi, en non pas se comparer aux autres ni essayer d’être meilleur(e) que les autres. Nous savons tous pertinemment pourtant que nous avons besoin de réussites, de succès, pour nous épanouir et évoluer, pour nous sentir…

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La dépression, ou le monstre invisible

En Belgique, une personne sur dix souffrira de dépression au cours de sa vie. En quelques points-clés, la dépression, selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), c’est : un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes. la première cause d’incapacité dans le monde et contribue fortement à la charge mondiale de la…

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Stress : ce monstre qui nous ronge #2

« On a tou(te)s des vies bien remplies, où on doit faire mille choses à la fois, penser à tout en même temps, et parfois, on aimerait tout abandonner pour partir loin, trèèèès loin de tout ça ! » C’est ce que disait l’intro du premier article du même nom, où je vous donnais 10 petites astuces…

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Le deuil, ou le trop plein du vide

Le deuil, c’est ce trop plein de vide qui d’un coup vient nous frapper en pleine face, nous rappelant que nous ne faisons que passer dans cette vie qu’on croit parfois éternelle, oubliant notre mortalité, oubliant notre nature éphémère. Comment faire face à la perte d’un être qui nous a accompagné des années durant ?…

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« Combien tu pèses ? »

Plusieurs d’entre vous m’ont déjà posé la question, et je n’y répondrai jamais. Pourquoi ? Parce que je n’ai pas envie de savoir combien je pèse. Comme je l’ai déjà expliqué, notamment au travers de mon article On m’a dit…, cette question m’a taraudée pendant des années. Mon poids était mon obsession, il prenait toute ma…

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[CONFIANCE EN SOI] Le dialogue interne

Le dialogue interne, c’est cette petite voix dans votre tête, celle qui fait partie de vous, et vous tient compagnie tout le long de la journée, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte. Cette petite voix est incroyablement importante lorsqu’il s’agit de la confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que ce…

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