Le deuil, ou le trop plein du vide

Le deuil, c’est ce trop plein de vide qui d’un coup vient nous frapper en pleine face, nous rappelant que nous ne faisons que passer dans cette vie qu’on croit parfois éternelle, oubliant notre mortalité, oubliant notre nature éphémère. Comment faire face à la perte d’un être qui nous a accompagné des années durant ?…

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Une journée dans mes baskets #2 -version stage-

Je vous avais expliqué à quoi ressemblait une de mes journées, sans cours, dans mon premier article du presque même titre. Voici aujourd’hui à quoi ressemblent mes journées lorsque j’ai stage ! Certains d’entre vous l’ont peut-être aperçu sur mon Instagram, j’ai débuté mon stage de Master début février. Vous risquez d’ailleurs fortement d’en entendre encore parler, étant donné…

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[CONFIANCE EN SOI] Le dialogue interne

Le dialogue interne, c’est cette petite voix dans votre tête, celle qui fait partie de vous, et vous tient compagnie tout le long de la journée, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte. Cette petite voix est incroyablement importante lorsqu’il s’agit de la confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que ce…

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[CHALLENGE] Février sans alcool

Avez-vous entendu parler du défi Tournée minérale ? Non ? Attendez, je vous explique ! Ce défi est lancé par la Fondation contre le cancer. Le principe est simple : passer le mois de février sans boire une goutte d’alcool. Pourquoi ? Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de notre participation à ce défi… Par exemple, pour…

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[Rencontre] avec le fondateur de Healthy Student

Vous en avez surement déjà entendu parler, vous avez vu ses images, ses conseils, qui fleurissent de plus en plus sur Facebook : la page Healthy Student fait bien parler d’elle ! Mais qui se cache derrière cette page au succès grandissant ? Découvrons-le ensemble… « Je m’appelle Valentin Loiseau, j’ai 23 ans, namurois, passionné par la nutrition…

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Moi… En mieux !

Ne vous êtes-vous jamais dit que vous étiez déçu(e) de vous-même ? Que vous auriez pu faire mieux ? Que vous en étiez capable, mais que vous avez échoué ? Je suis persuadée que oui. J’en suis persuadée car ça arrive à tout le monde de se dire ça, tout simplement car nous sommes humains…

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Comment gérer le blocus ?

Nous y arrivons tout doucement à cette période intense et pas franchement réjouissante : le blocus (ou période de révision, chacun son petit nom). Que ce soit votre premier blocus ou non, vous aurez peut-être besoin de quelques conseils et astuces pour bien le préparer et le faire. Les voici donc ! Tout d’abord, quelques…

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Stress : ce monstre qui nous ronge

On a tou(te)s des vies bien remplies, où on doit faire mille choses à la fois, penser à tout en même temps, et parfois, on aimerait tout abandonner pour partir loin, trèèèès loin de tout ça ! J’ai décidé de vous en parler parce que c’est ce qui m’arrive actuellement. Entre la rentrée universitaire, les…

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Une journée dans mes baskets ! -version jour sans cours-

Vous vous demandez peut-être (ou peut-être pas en fait) comment mes journées sont organisées. Je lève donc le rideau et vous dévoile l’une de mes journées-type… 7h30-8h : Je me réveille, généralement assez péniblement car je dors souvent très mal (#lesjoiesdustress). Je traîne 20 à 30 minutes dans mon lit, je regarde mes notifications et…

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STOP AUX RÉGIMES – Atteindre son poids de forme

On les voit partout, ils sont à la mode et de plus en plus nombreux : la méthode Dukan, le secret du poids, Weight Watchers, …. Ces régimes dont tout le monde parle, que beaucoup essayent et ou beaucoup se perdent également. Perdre du poids est presque devenu un mode de vie. Tout le monde…

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